WAS IST DAS ZIEL VON AUFKURSBLEIBEN kompakt?

Das Training richtet sich an Personen, die in der aktuellen belastenden Zeit aktiv ihre Stressresilienz fördern möchten, um psychisch gesund zu bleiben. Dafür geben wir Ihnen interaktive Übungen sowie spannendes Audio- und Videomaterial an die Hand.
Unter „normalen“ Umständen, halten wir es für die ideale Kombination, mit einem geschulten psychologischen Coach Strategien zu üben, mit denen das Stresserleben gesenkt und die Stressresilienz gestärkt werden können und diese Strategien dann mit einem Online-Programm zu Hause im Alltag weiter üben zu können. Da der persönliche Kontakt zurzeit aber nicht möglich ist, möchten wir Ihnen mit AUFKURSBLEIBEN kompakt einige unserer Strategien ausschließlich online zur Verfügung stellen, damit Sie dennoch etwas tun können, um dem Stress gerade in der aktuellen Situation aktiv entgegentreten zu können.